Program Osobni razvoj
Osobni Razvoj

Četverogodišnji program Osobni razvoj je nastavak na program RAR i namijenjen je psihološki zdravim osobama koje se žele posvetiti vrlo konkretnom radu na sebu u cilju daljnjeg emocionalnog sazrijevanja te psihološkog i duhovnog razvoja. Program RAR nam je omogućio dobivanje uvida u najranija iskustva koja su nas odredila i koja su utjecala na:
– naše današnje funkcioniranje, – naš doživljaj svijeta, – našu sliku o sebi, – stupanj životnosti, – povezanost sa sobom, – emocionalnu zrelost, – kapacitet za uspostavljanje kvalitetnih odnosa s drugima (partneri, djeca), – kapacitet za roditeljstvo, – cjeloživotno zdravlje, …itd.
Osobni razvoj nam omogućava da sve ono što smo sagledali gdje nismo zadovoljni u svom funkcioniranju i osjećanju sebe, konačno počnemo i mijenjati kroz dublji i strukturirani rad na sebi.

Mogućnosti upisa programa Osobni razvoj

Kompletni program Osobni razvoj (OR)

Kompletni program OR se može upisati nakon prođenog RAR-a i počinje svaku jesen u Zagrebu, Beogradu i Rijeci, a sve informacije o programu se dobiju tijekom programa RAR. Program se sastoji od iskustvenih radionica u zatvorenoj grupi s dva terapeuta, šest video i interaktivnih predavanja, introspekcija na svaku od tema predavanja te najmanje deset individulanih terapija godišnje s terapeutima iz IPD Centra.

Osnovni program Osobni razvoj (OPOR)

Osnovni Program Osobni Razvoj (OPOR) je namijenjen onima koji nakon prođenog RAR-a žele nastaviti s daljnjim radom, ali nisu u mogućnosti upisati Kompletni OR s radionicama zbog mjesta stanovanja, popunjenosti grupe i u cilju bildanja kapaciteta za Upis OR-a sljedeće godine.
Sadržaj OPOR-a
OPOR podrazumijeva mogućnost gledanja šest video i live stream predavanja iz upisane godine OR-a, uživo ili putem interneta, rad na introspekcijama s mentorom/terapeutom i jedna besplatna terapija s budućim terapeutom/mentorom polaznikom Terapeutskog treninga u IPD Centru kojeg preporuči Centar. Također, tijekom pohađanja OPOR-a je obavezno imanje najmanje deset terapija kroz godinu u živo ili putem skype-a s terapeutom. Cijene terapija su od 200-350 kn ovisno o terapeutu, a ritam i cijenu polaznik definiraju zajedno polaznik i terapeut.
Što mogu tijekom ili nakon OPOR-a
Tijekom OPOR-a polaznici imaju mogućnost sudjelovanja na fakultativnim radionicama i intenzivima. U slučaju da se u nekom gradu formira grupa polaznika OPOR-a zainteresiranih za upis OR-a sljedeće godine, Centar može za njih organizirati pripremne radionice za program OR. U slučaju naknadnog upisa OR-a, za što se je potrebno javiti do Dana Centra, nakon prođenog OPOR-a samo se doplaćuje razlika u cijeni do važeće cijene OR-a u godini upisa OR-a i prolazi ponovo isti program predavanja.
Rad s introspekcijama
Nakon odslušanog predavanja OR-a polaznik piše svoju introspekciju i šalje je e- mailom svom terapeutu koji je može kratko komentirati u povratnom e-meilu, dok se dublji dio rada vezan za introspekciju odvija tijekom terapije.
Upis OPOR-a
Za upisati OPOR (kotizacija 2600 kn ili 350€) potrebno se je javiti na info@ipd-center.eu, navesti grad stanovanja i želite li muškog ili ženskog terapeuta. Nakon uplate (u Centru, internet bankarstvom ili PayWay sustavom po primljenoj ponudi) polaznik sam sebi upisuje program na IPD stranicama i dobiva preporuku za terapeuta s kojim stupa u kontakt. Nakon prve besplatne terapije, ukoliko želi nastaviti rad s tim terapeutom, polaznik se dalje dogovara s njim za ritam terapija, ili javlja Centru ako ipak želi nekog drugog terapeuta.

Više o samo programu Osobni razvoj, o tome kome je namijenjen i što je predmet rada na sebi, koji su izvori problema i kako radimo u IPD Centru saznajte kroz besplatno uvodno video predavanje klikom na dugme.

Ukratko o programu OR

Rana povrjeđujuća emocionalna iskustva – izvor današnjih problema

Već sami uvidi i spoznaja o našim iskustvima iz ranog perioda naprave puno reda u razumijevanju zašto sam takav kakav danas jesam. Kroz te uvide počinjemo sagledavati koliko toga možemo napraviti na sebi kroz konkretan rad na sebi i program Osobni razvoj. Uvid u najranija iskustva nam otvara put do potisnutih emocija, emocionalnih rana, trauma, te prirodnih impulsa i reakcija na povrjeđivanja koje smo tada morali potisnuti, a koji nam danas mijenjaju doživljaj stvarnosti i zbog čega su mnoge naše percepcije i reakcije pretjerane. Ono što smo morali potisnuti postaje nešto čega se nesvjesno bojimo, jer je nepoznato, jer nosi iskustvo neproradljive boli ili straha, a mi kroz cijeli život nesvjesno nastojimo izbjegavati kontakt s tim. No, to neće nikuda i nikada otići i nestati samo od sebe. Život nam stalno nosi situacije u kojima ti naši bolni prostori bivaju aktivirani, podižu se naše pretjerane reakcije, a nama se čini da su drugi loši i krivi, da je život nekada nepravedan, jer nas toliko boli nepravda, povrjeđivanje i postupci drugih.

djetinjstvo i odraslost

Sposobnost samosagledavanja – preduvjet za rad na sebi

Realnost je da su naši doživljaji stvarnosti i drugih, kao i naše reakcije na vanjske situacije određeni prijašnjim iskustvima kojih se ne sjećamo. Tek kada ”prepravimo” i proradimo ono što je ”ugravirano” u našu podsvijest i što biva aktivirano kroz odnose s drugima, postajemo istinski slobodni. Često se nalazimo u situacijama da nam je partner izvor velike boli, da nas vlastito dijete izluđuje do krajnjih granica, da nas nepovoljne životne situacije bacaju u stanje jakog stresa koji nekada aktivira i bolesti. I ne znamo da je u biti problem u nama, jer je naš doživljaj stvarnosti iskrivljen i da stvari nisu toliko loše koliko nas boli. Ova činjenica je i dobra vijest, jer onda je i rješenje u nama, a ne u partneru, djetetu ili životnim situacijama na koje nemamo utjecaj.
Uvjet da možemo napraviti nešto je sa sobom je postojanje svjesnosti i kapaciteta za pogledati u sebe i početi raditi na sebi kako bi popravili svoj iskrivljeni doživljaj stvarnosti i počeli preuzimati odgovornost za sebe i svoj život. Ako osoba nema sposobnosti samosagledavanja ovaj rad joj neće imati puno smisla, dok se kod onih koji imaju kapacitet pogledati u sebe otvara velika mogućnost napretka i daljnjeg sazrijevanja.

samosagledavanje

Prorada potisnutih emocija – put ka psihičkom i fizičkom zdravlju

Kada dođemo u kontakt s potisnutim emocijama, za koje uglavnom nemamo pojma da nosimo u sebi, obično bivamo zgranuti silinom emocionalnog naboja koji smo nosili cijeli život i trošili nesvjesno silnu životnu energiju da ga zadržavamo u sebi.
Potisnuta tuga, bijes, strah, sram…su kao mine u minskom polju i samo je pitanje kada će nam ih netko iz vana aktivirati. Rad na sebi podrazumijeva i otkrivanje tih emocionalnih mina koje nazivamo još i emocionalnim ranama. Emocionalnu proradu možemo smatrati sanacijom i demontažom mina, tako da polako osvajamo i upoznajemo te emocije, dozvoljavamo im ekspresiju, ovladavamo njima, zacjeljujemo emocionalne rane i tako minsko polje podsvijesti polako postaje livada za življenje vlastite životnosti.
Rad s potisnutim emocijama podrazumijeva otvaranje implicitne memorije koja pamti naša iskustva i priča nam kroz tijelo o tome kako nam je stvarno bilo. Sagledavanjem korijena naših današnjih problema počinjemo ih sasvim drugačije promatrati. Tada ono za što nas drugi kritiziraju, ili smatramo svojima manama postane nešto što ima svoje ime, za što znamo kada se je i kako razvilo i konačno shvatimo da to možemo mijenjati i ne moramo ostati takvi.

potiskivanje

Psihološki razvoj – biti na van ono što smo unutra

Od uvijek negdje u sebi osjećamo sebe i znamo kakvi smo to unutra. Samo rijetki uspijevaju živjeti na van ono što stvarno jesu u sebi, jer smo odgojeni da se prilagođavamo, odustajemo od sebe, da smo prikladni, uklopljivi i sve ono što bi drugi od nas i zaboravili smo kako je to biti svoj i autentičan. Naučeni smo u najranijem periodu kroz odgojne metode da naša autentičnost nije dobra, da zbog nje bivamo odbacivani, da je ”jeftinije” biti onakav kakvi se drugima sviđamo. A onda se u filmovima divimo likovima koji mogu biti ono što jesu i živjeti svoju istinu pa nam je na trenutak bolje. No, da li stvarno moramo ostati zatvoreni u okvire u koje su nas strpali kad smo bili mali? Ili možda ipak smijemo pa čak i moramo biti svoji i autentični? Realnost je da imamo obavezu prema sebi biti ono što jesmo, ali se u tom procesu otvaranja neminovno moramo sresti opet s gore spomenutim strašnim i bolnim mjestima od kojih smo pobjegli u sigurnost prikladnosti i lažnosti. I opet se vraćamo na nužnost prorade zablokiranih emocija kako bismo mogli ići dalje u svom psihološkom razvoju. U osnovi Osobni razvoj je proces izgrađivanja samoga sebe da budemo na van onakvi kakvi u sebi jesmo i kakvi bismo bili da smo imali sve potrebne uvjete za razvoj u ranom periodu.

izgradivanje-sebe

Biti na unutra ukorijenjen u Sebi

Tko sam ja? Što je ego, a što Jastvo (Self)? Važni pojmovi koje niti jedan verbalni opis ne može do kraja uprizoriti. Ono što mijenja ideju i znanje o ovim pojmovima je istinsko iskustvo Jastva ili Selfa. Tema koja je oduvijek mistificirana u društvu, a pogotovo u religijama i znanosti i još od DeCartesa gurana u područje duhovnosti i religioznosti, u biti je vrlo konkretna i ljudska. U našem radu se razvojna i transpersonalna psihologija isprepliću s konkretnim duhovnim tehnikama kroz koje polako sjedamo sve više u Sebe i postajemo svoji. Jungova rečenica da su svi problemi čovjeka u biti problemi ega nepovezanog sa Selfom (Jastvom), konačno kroz iskustvo dobije pravi smisao. Ono što čovjek može biti, on to mora biti i to nazivamo selfaktualizacijom ili samospoznajom (A. Maslow). Cilj Osobnog razvoja je upravo ostvarivanje napretka na ovom putu, sjedanje u Sebe nakon čega dolazi onaj predivni osjećaj da nam u biti nitko ništa ne može uzeti, jer uvijek imamo Sebe, a to je tako puno.

imam-sebe

Više o samo programu Osobni razvoj, o tome kome je namijenjen i što je predmet rada na sebi, koji su izvori problema i kako radimo u IPD Centru saznajte kroz besplatno uvodno video predavanje klikom na dugme.