Ljetni intenzivi IPD Centra na Hvaru namijenjeni polaznicima IPD Centra ali i svima kojima je blizak pojam “rad na sebi” i koji žele dublje upoznati samog sebe i istražiti svoj unutarnji svijet.

Program
Ljetni intenzivi na Hvaru, Jelsa resort Fontana

Ljetni intenzivi – rad na sebi, druženje, prijateljstvo i ljetovanje

Ljetni intenzivi IPD Centra na Hvaru namijenjeni su svima kojima je blizak pojam “rad na sebi” i koji žele dublje upoznati samog sebe i istražiti svoj unutarnji svijet. Intenzive smo kreirali s namjerom da omogućimo i podržimo siguran prostor za dubok i transformativan rad na sebi, kao i mogućnost za povezivanje sa samim sobom i s drugima. Radimo već godinama u mirnom, mediteranskom ambijentu resorta Fontana pored malog otočkog gradića Jelse na otoku Hvaru gdje za naše polaznike i njihove obitelji imamo izuzetno povoljne cijene smještaja.

TEME INTENZIVA I TKO IH VODI

Ljetni intenzivi na Hvaru obrađuju 4 ključne dimenzije koje nas određuju kao biološko, emocionalno i socijalno biće, određuju kvalitetu naših života, kao i stupanj sreće i zadovoljstva u životu. Teme intenziva su: ŽIVOTNOST,  GRANICE,  KONTAKT i UŽITAK, kao i Intenziv Osobnog razvoja za polaznike e-OR-a.

Radionice vode iskusni terapeuti i terapeutkinje IPD Centra uz  asistenta/ice s terapeutskog treninga škole za Integralnu tjelesnu psihoterapiju. 

ŠTO MOŽETE OČEKIVATI?

Kroz 5-osatne radionice tijekom 5 dana, integriramo i ispreplićemo razne tehnike osobnog razvoja koje namo omogućavaju upoznavanje funkcioniranja našeg podsvjesnog sustava na teme radionica i otkrivanje vlastitih dimenzija koje još nismo znali o sebi. Radionice podrazumijevaju puno pokreta i plesa, vježbe u parovima ili u grupi, kontakt sa sobom kroz kreativne vizualizacije i vođene meditacije, a sve zasnovano na elementima i tehnikama Integralne tjelesne psihoterapije (ITP). Svaki intenziv je jedno novo iskustvo jer su energija grupe i grupna dinamika svojevrsni inkubator u kojem za svakog sudionika nastaje jedno novo i iscjeljujuće iskustvo.

TRAJANJE INTENZIVA

Program traje 7 dana od čega kroz 5 dana imamo 5-osatne intenzivne radionice kroz dan (nedjelja – četvrtak) koje su neke do ručka, a neke nakon ručka dok se ostalo vrijeme družimo na plaži (tko želi), a petak je slobodan dan i predviđen je za odmor, obilazak Hvara ili druženje. Prva subota navečer je uvodni susret upoznavanja i formiranja grupe.

CIJENA INTENZIVA

Cijena Ljetnih IPD intenziva iznosi 2000 kn ili 270€. Kotizacija se plaća po predračunu ili na samom intenzivu. Polaznici RAR-a i OR-a se prijavljuju preko prijavnice u MOJ IPD unutar podizbornika INTENZIVI.

Ako niste polaznik IPD programa pozivamo vas da nas slobodno kontaktirate na: [email protected] kako bi vam mogli odgovoriti na sva vaša pitanja.

SMJEŠTAJ U RESORTU FONTANA

Smještaj za polaznike IPD intenziva i njihove obitelji i prijatelje je organiziran u resortu Fontana po posebnim cijenama za IPD Centar koje podrazumijevaju da nas je min 70 u smjeni. Ove godine zbog pandemije u hotelu neće biti organizirana ishrana tako da se cijene odnose samo na smještaj bez hrane koja je onda u vlastitom aranžmanu. Unutar hotelskog kompleksa radit će snack bar od 12-17h.

Za rezervaciju smještaja je prvi korak prijaviti se u TABLICU u MOJ IPD unutar podizbornika INTENZIVI  i nakon toga nazovite resort Fontanu na +385 21 761 810 ili na e-mail: [email protected], predstavite se da ste iz IPD Centra kako biste dobili dogovorenu cijenu za nas.
Uvjeti plaćanja : 30% predujma na dan potvrde rezervacije, ostatak prije dolaska ili za vrijeme boravka
Doplate: Kućni ljubimac (po danu): +60,00 kn Dječji krevetić (po danu): +22,00 kn
Cijena uključuje:
– PDV
– Korištenje vanjskog bazena
– Korištenje ležaljki pored bazena
– Korištenje fitness sobe
– Parking

Boravišna pristojba 10 kn definirana je zakonom o boravišnoj pristojbi (NN152/08), te nije uključena u cijenu.
Uvjeti otkazivanja i rok najave:
• 30 dana prije dolaska bez storno troškova
• 29-15 dana prije dolaska – 30% od cjelokupnog iznosa smještaja
• 14-5 dana prije dolaska – 50% od cjelokupnog iznosa smještaja
• 4 – 0 prije dolaska i NO SHOW – 100% od cjelokupnog iznosa smještaja
Besplatne izmjene rezervacije su moguće do 7 dana prije dolaska

Više o smještaju u resortu Fontana saznajte OVDJE

CIJENE SMJEŠTAJA U HRK ZA MINIMALNO 7 DANA U SOBAMA I U APARTMANIMA BEZ ISHRANE

TEME I DATUMI LJETNIH INTENZIVA i MODULA OR-a uživo – 2021

Znate li se zauzeti za sebe, reći što želite a što ne želite? Da li primjećujete kada vam netko prelazi granice? Da li, osim što primijetite, nešto i poduzmete? Da li možete pokazati kako se osjećate i na koji način bi vam odgovaralo da se poštuju vaše granice?
Granica je rub ili crta na kojoj se susreću dvije različite energije – naša energija i energija svijeta oko nas. Ta crta može biti mjesto susreta ili mjesto razdvajanja. Naša prva granica je postavljena pri rođenju, kada iz jedinstva s majkom bivamo rođeni i time nužno odvojeni od nje kako bismo postali individua za sebe. Granice su važan dio naše osobnosti, a postavljamo ih na fizičkom, emotivnom, mentalnom i duhovnom nivou.

Ako mi ne prepoznajemo vlastite granice i ne poštujemo ih, kako možemo očekivati to od drugih? U svakodnevici često dolazi do nesporazuma baš zbog naših očekivanja da će druga strana prepoznati što nama odgovara ili ne odgovora, da će se drugi ljudi sukladno tome odnositi prema nama, te da će napokon naš odnos postati bolji. Nažalost, u praksi se to ne događa tako lako. Sve dok mi ne naučimo postaviti zdravu granicu tuđa ponašanja će za nas biti preinvazivna, povređujuća i imat ćemo stalno dojam da se ne poštuje naša osobnost, želje i potrebe.
U postavljanju granica često nas koči vlastito uvjerenje da nismo dovoljno dobri ili vrijedni, te vlastiti strah da će nas drugi ljudi odbaciti i da ćemo ostati sami.
Taj strah je najčešće neutemeljen i nakon kraće nelagode, većini ljudi će postavljanje granica zapravo olakšati interakcije i odnose s drugima.

ŠTO ĆEMO RADITI?
Kroz iskustvene radionice, te rad u grupi i u parovima istraživati ĆEMO naše tjelesne granice – uglavnom narušene zbog premalo ili previše dodira; emotivne granice – sposobnost razlikovanja vlastitih od tuđih osjećaja; mentalne granice – sposobnost i sloboda da držimo vlastito mišljenje; te duhovne granice – sposobnost i sloboda da se držimo vlastitih vjerovanja i svjetonazora. Kroz razne vježbe iz integralne tjelesne psihoterapije proučavat ćemo svoje i tuđe granice kako bismo osvijestili i ojačali sve ono što nam je bitno, a što određuje naš osjećaj identiteta. Intenziv
Intenziv vode: Ljerka Zorić i Nikica Stezinar

26.06.21. 27.06.21. 28.06.21. 29.06.21. 30.07.21. 01.07.21. 02.07. 21.
info susret 20h 15-20 9.30-14.30 15-20 9.30-14.30 15-20 slobodan dan

Koliko doista živimo život u svojoj punini? Koliko se uspijevamo prepustiti, uživati, živjeti sebe, svoje potencijale i ostvarivati kvalitetne odnose? Ako osjećamo da bi sve to mogli bolje i više, pitanje je što nas sprečava u tome?
Želimo vam dobrodošlicu na ljetni intenziv Životnost koji će nas potaknuti na sagledavanje i rad s vlastitim preprekama koje nas sprečavaju da život živimo “punim plućima”. Kroz vodstvo iskusnih terapeuta/tkinja i podršku grupe, cilj intenziva je ponuditi namirujuća i transformativna iskustva, te ih pohraniti u našu implicitnu, tjelesnu memoriju kako bi s vremenom ona postala naša stvarnost. Intenziv Životnost posvećen je dubljem spoznavanju sebe na temu koliko doista živimo svoj život u punini, te kako više možemo živjeti život iz vlastite autentičnosti. Vježbe koje ćemo raditi kroz radionice imaju namjeru da sagledamo gdje smo trenutno u životu sa temama koje su baza osjećaja životnosti, a to su: prepuštenost, užitak, osobna moć, sposobnost za dublji kontakt sa sobom i drugima, te ekspresija onoga što jesmo u sebi – na van. Kroz 5 dana intenziva koristit ćemo razne tehnike i metode iz Integralne tjelesne psihoterapije, te ćemo raditi s ritmom, plesom, kreativnom vizualizacijom, a sve u svrhu:

– jačanja kapaciteta kako bi se mogli nositi s onim što nam dolazi u naš život
– dubljeg afirmiranja onoga što je već dobro u našim životima
– otkrivanja i afirmacije osobnih potencijala
– upijanja osjećaja da smo: viđeni, prihvaćeni, namireni, priznati,…
– razotkrivanja i otpuštanja unutarnjih prepreka koje nas koče da budemo svoji, spontani i autentični
– upijanje osjećaja viđenosti, prihvaćenosti, namirenosti, priznatosti
– razotkrivanje i otpuštanje unutarnjih opstrukcija koje nas koče da budemo svoji, spontani i autentični.

ŠTO ĆEMO RADITI?
Svaki dan radit ćemo nove vježbe i svakim ćemo danom sve više “sjedati” u našu snagu i osjećaj protočnosti. Kombinacijom ekspresivnih tehnika (ples, pokret), introspekcijskih vježbi (kreativna vizualizacija, kolažiranje) približit ćemo se vlastitom autentičnom JA, te ćemo raditi na ekspresiji sebe kroz rad u parovima i u grupi. Tijekom svih 5 dana kreirat ćemo plakat/kolaž vlastitih iskustava i uvida o sebi na svaku od tema koje ćemo prolaziti kroz intenziv. Izrada plakata/kolaža nema zadanu strukturu niti zadani smjer. Plakat je prostor samo za vas u kojem se možete slobodno izraziti i biti kreativni, spontani u ekspresiji vlastitih osjećaja, spoznaja i uvida. Posljednji dan napravit ćemo podržavajući krug gdje će svaki sudionik/sudionica intenziva uz pomoć plakata/kolaža, ako želi, imati priliku ispričati vlastitu priču o sebi i svojim spoznajama tijekom intenziva. Cilj ove vježbe je još više učvrstiti osjećaj sebe i dobiti podršku i zrcaljenje drugih iz grupe.

Intenziv vode: Sonja Brigljević i Maja Dajčer

25.06.21. 27.06.21. 28.06.21. 29.06.21. 30.07.21. 01.07.21. 02.07.21.
info susret 20 h 9.30-14.30 15-20 9.30-14.30 15-20 9.30-14.30 slob.dan

“Kontakt je susret s drugom osobom, a kvaliteta naših kontakata direktno određuje količinu zadovoljstva u našim životima.”
Naša rana iskustva određuju naše nesvjesno funkcioniranje u svakodnevnom životu, pa tako i naš kapacitet za kontakt. Vođeni čežnjom da se povežemo s drugima, često se guramo u kontakte koji su površni, stresni ili za nas povrjeđujući. Često smo spremni na prilagođavanje, kompromise, pa čak i izdaju sebe samih, kako bismo ostali u kontaktu.

Kontakt je istovremeno mjesto “punjenja naših baterija” (zadovoljenje naših potreba da se osjećamo sigurno, da budemo viđeni i da pripadamo), mjesto emocionalne regulacije i povezivanja s drugima, a za neke od nas kontakt je bolno mjesto gdje nosimo povrede i emocionalne rane. Biti u kontaktu prvenstveno znači osjećati sebe, biti svoji “otvoreni”, te da takvi možemo ulaziti u ispunjujuće odnose s drugima. Što više možemo biti u kontaktu sa samim sobom, to nam se više širi kapacitet za ostvarivanja iskrenog i dubokog kontakta s drugima.
Danas u odrasloj dobi, način na koji ulazimo u kontakt s drugima priča nam neispričanu priču našeg djetinjstva – našeg najranijeg perioda kojeg se često i ne sjećamo. Govori nam o tome koliko imamo sebe i koliko se u susretu s drugima možemo osjetiti sigurno i dobrodošlo. Govori nam i o našoj unutarnjoj borbi da se povežemo s drugima, a da u tom procesu ne izgubimo sebe. Kapacitet za kontakt sa sobom i drugima je nešto što se gradi s vremenom – isprva u sigurnom naručju roditelja/skrbnika, kroz bliskost, ljubav i prihvaćanje, a kasnije u odrasloj dobi, kroz siguran i iscjeljujući kontakt s drugima. Kroz intenziv istraživat ćemo naš kapacitet za kontakt, kao i prepreke koje nam stoje na putu da u njima budemo autentični i svoji.

ŠTO ĆEMO RADITI?
Kroz niz pomno osmišljenih psihodinamičkih vježbi stvarat ćemo siguran i podržavajuć prostor kako bi mogli istraživati sebe u kontaktu s drugima. Cilj ovog intenziva je dobiti prostor za iscjeljenje vlastitih emocionalnih rana na ovu temu. Kroz intenziv radit ćemo na osjećaju dublje povezanosti sa sobom, drugim ljudima i u konačnici sa svijetom. Osim raznih vježbi u parovima i grupi, tijekom intenziva pustit ćemo i da nas glazba pokrene u ples i pokret kako bi tijelom izrazili sve ono ne-verbalno što je u nama, više se povezali sa sobom i postali više “svoji”.
Intenziv vode: Marija Meter i asistenti

3.07.21. 04.07.21. 05.07.21. 06.07.21. 07.07.21. 08.07.21. 09.07.21.
info susret 20h 9.30-14.30 9.30-14.30 9.30-14.30 9.30-14.30 9.30-14.30 slob.dan

LJETNI INTENZIV – UŽITAK I ISPUNJENJE

“Osnovna prepreka na putu do našeg užitka i ispunjenja je naš najveći strah – strah od života.”


Jeste li se ikada našli u trenutku kada se bojite udahnuti život punim plućima? Kada ste nadomak obilja koje vam život nudi, a ne znate točno što biste s njim?

Nažalost naš najveći paradoks je taj da iako duboko čeznemo za stanjem užitka i ispunjenja, u isto vrijeme ga se bojimo prihvatiti i prepustiti mu se.

Cilj je osvijestiti kakva to uvjerenja nosimo o užitku i ispunjenju? Kako je to kada sam dobro/kada mi je dobro?

Da li je naša životna energija bila podržana ili sputavana u mojoj obitelji? Kada i kako smo našu energiju počeli usmjeravati prema strahu, osjećaju srama i krivnje? Kada se pojavila tuga umjesto užitka i ispunjenja, te kako smo se odvojili od osjećanja onih finih senzacija u našem tijelu koje nam stvaraju osjećaj ugode?

Kroz 5 dana intenziva istraživat ćemo što je to što nas ispunjava i donosi osjećaj užitka i to tako da uključimo sva naša osjetila: taktilnu percepciju, osjećaj mirisa i okusa, sluha, vida, kao i energetsku komponentu nas kao bića. Na putu do prihvaćanja onog dobrog u našim životima, prepustit ćemo se našem tijelu da nas vodi do mjesta gdje prihvaćamo sebe i druge baš takvima kakvi jesmo.
Kroz osvještavanje i osjećaj sigurnosti polako ćemo unutar sebe graditi prostor za preuzimanje odgovornosti za vlastito ispunjenje, za vlastiti užitak.
Užitak nije jedan, užitak iznova pronalazimo u sebi, kroz druge, na raznim mjestima i u raznim situacijama.

Neki od nas će užitak i ispunjenje pronaći u pogledu na prekrasne prirodne krajolike.
Neki u božanstvenom okusu hrane koju kušamo.
Neki od nas će ga pronaći u zagrljaju bliskih osoba – u osjetu tople i sigurne ruke na našoj ruci, u poznatom mirisu kože osobe do koje nam je stalo.
A neki od nas će užitak pronaći u glazbi, pokretu, plesu ili kroz umjetnost.

Gdje god za vas bili užitak i ispunjenje u ovom trenutku, jedno je sigurno; koliki je naš kapacitet za prihvaćanje „dobrog“ kroz život, toliki će biti i naš kapacitet za užitak.

Intenziv vodi: Jane Kramar i asistenti

10.07.21. 11.07.21. 12.07.21. 13.07.21. 14.07.21. 15.07.21. 16.07.21.
info susret 20h 9.30-14.30 15-20 9.30-14.30 15-20 9.30-14.30 slob.dan

 

Samo za polaznike e-OR-a koji planiraju edukaciju za psihoterapeuta ITP-a tj. upis TP-a i TT-a u sklopu daljnje edukacije je organiziran dodatni MODUL OR-a uživo kroz koji ćemo proći razliku programa između e-ORa i OR-a uživo (cijena: 550€)  Za prijavu se treba javiti svojim voditeljima i prijaviti u tablici ili za dodatne informacije javiti na [email protected]

Voditelji MODULA OR-a uživo: Marija Meter, Maja Prebeg, Jelena Dadić i asistenti

 

10.07.21. 11.07.21. 12.07.21. 13.07.21. 14.07.21. 15.07.21. 16.07.21.
info suret 20h 15-20 9.30-14.30 15-20 9.30-14.30 15-20 slob.dan

 

Želim saznati više

Kako bismo vas mogli kontaktirati i pružiti vam sve informacije o ljetnim intenzivima IPD Centra pozivamo vas da nam se bez obaveze javite  na: [email protected] 

Ili ispunite kratki kontakt obrazac pa ćemo vas mi kontaktirati kako i kada vama odgovara.

SVJEDOČANSTVA

“Prvi put sam se susreo s ovakvim radom , a došao sam (moram priznati J) na nagovor svoje djevojke. Osim što nas je radionica spojila kao par i otvorila nam neku novu dimenziju naše veze, meni osobno je bila izvanredno iskustvo. Po prvi put u životu sam osvijestio koliko toga nosim u sebi i koliko puno toga u životu ne činim jer mislim da nemam na to pravo. Negdje na pola intenziva osjetio sam što znači zapravo ući u stanje osobne moći i osjetiti svoju snagu koja ne ide iz veličine mojih mišića ili moje visine, već iz nekih dubljih dimenzija mene. Hvala još jednom mojoj grupi, bez vas to ne bi bilo to!”

Mario, sudionik intenziva Životnost

“Sjećam se Sonje da je rekla prvi dan da ću možda doživjeti sataraš energije, emocija, što li već. Ne da sam doživjela sataraš, đuveč, ajvar, već sam prohodala, prvi put shvatila što znači to uzemljenje više, i kako ti nitko tada nitko ne može ništa, propustila zrak do trbuha, osjetila da ovaj draft od tijela se možda može ispuniti nečim, ne znam još čime, ali eto, počevši od vas koji ste nas vodili pa do svakog pojedinog člana naše grupe, svakog vašeg pogleda, osjećam da mi to najviše pumpa tu gustu crvenu tekućinu, zasad veoma sramežljivo, ali krenulo je. Postajem ❤️ Hvala vam od srca svima.”

- Maja, polaznica 2. godine Osobnog razvoja

“2017. sam sudjelovala na Životnosti i 2019. na Kontaktu. Prezadovoljna sam intenzivima. Ti intenzivi su nešto najlepše što mi se desilo u životu u smislu rada na sebi. Preporučila bih od srca svima da dodju na Hvar.”

- Ana, polaznica inteziva Kontakt i Životnost

“Od svega što na ovom svijetu prikupljamo i brižljivo čuvamo, meni su najvrednija iskustva, trenuci koji se nižu kroz vječnost i u kojima osjećamo da smo živi, da nas ima, da postojimo. Od svih uvida koje sam na intenzivu dobila najznačajnija su mi dva. Jedan, da pred sebe postavljam nerealno velika očekivanja i da ne želim tako dalje i drugi, da je bez obzira na naše povrede i sva gadna iskustva iz prošlosti, suština, bit svakog od nas ostala netaknuta, čista i cjelovita i da ima potencijal da bude baza iz koje će da se širi energija iscjeljenja.”

- Esma Husika - polaznica inteziva Granice 2019.

“Već niz godina, vodeći inteziv Granice, svjedočimo povezivanju i kreiranju sigurne oaze kao temelja koji nam treba da bi mogli otvoriti svoju ranjivost. Svake godine iznova smo dirnute hrabrošću polaznika da naprave iskorak u novo iskustvo, te time u novu stvarnost, koju dalje mogu prenijeti u život. Iznova i same učimo i osvještavamo vlastite granice koje, zdravo postavljene, donose novu kvalitetu života. Kao da je tih pet dana izdvojeno od ostatka svijeta. Posebna povezanost, osviještavanje, suze, smijeh, čarolija otoka, grupa koja diše nekim svojim ritmom, vuče nas iznova i iznova da otkrivamo radost postavljanja zdravih granica.”

- Voditeljice inteziva Granice: Nikica Steiznar i Ljerka Zorić